|
Sv: Ryp 2012
Mulig det er kommet en nyere utgave av RYP nu nylig?
I min står det en treningsplan for "slankeryp" at man bør trene løfting og kondisjon annenhver dag. MEN, får du det til å fungere, så kjør på. Bare sørg for nok restituering, ellers går du på en smell.
__________________
|