|
Sv: Ryp 2012
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Det er lenge siden jeg RYPa, så kanskje bare noe jeg har fått for meg
Åssi og Nellie, har dere brukt programmet for maks styrke?
Greit å veksle litt på.
PS, man skal IKKE trene 4X4 sammen med maks styrke. bGjør man programmet rett, skal et hvert behov for mere hardkjør forsvinne.
Programmet starter tungt, og blir verre. De to siste ukene er grusomme.
__________________
|