|
Sv: Ryp 2012
Dag 3 uke 2 gjort unna i dag. Spinn i forkant. Var en enkel 45 min time, sto mesteparten av timen for å holde pumpa i gang. Liker best 60 min timer som virkelig svir, men det hadde jeg på onsdag, så tok det lett i dag.
Syns det er helt greit å følge RYP jeg, stoler på opplegget, ser fremgang og er fornøyd. Har det opplegget og pulsklokka mi som treningspartnere pluss musikk i ørene..trives aleina på
gym og slipper forholde meg til folk stort sett.
Videre vil jeg si at proteinpulvere er helt topp. Har også begynt å ta det til frokost, kl 6.00 og det holder fram til lunch kl 11.30. Vel ikke helt for jeg har en termos med kaffe tilsatt 1 ts cocosa og en god skvett fløte som jeg koser meg med ila formiddagen.
En karbodag tør ikke jeg hvertfall, redd for sukkersug i etterkant!!! Men jeg spiser litt troika fredags og lørdagskveld i lag med gubben.
__________________
|