|
Sv: Ketolyse: 2,3 kilo første uka
2.3kg er kjempebra første uka. Og ikke sammenlign deg med andre, du er deg og ingen annen og INGEN kan forutsi vekttapet ditt. sammenligne seg med andre blir fort stressende fordi man får en formening om at man må ned x-antall kg på så og så lang tid og står man stille( noe som er fullstendig normalt) kan man bli kjempestressa.
Spis riktig, slapp av og ikke bry deg om vekttapet, se det over langen, feks over 2mndr. |