[kennygirl]

Opprinnelig lagt inn av Nileh, her.

Jeg har prøvd å redusere inntaket av det jeg spiser, men ettersom at jeg trener minst en time hver dag fører bare det til at jeg ikke klarer å yte så bra på trening og blir slapp og kvalm! Jeg må si at jeg har vurdert å begynne på en slags suppekur, på senteret jeg trener har de såkaldt ''xtrawaganza mat'' som er poser med suppe og shaker! Er det noen som har testet det?

Vil på det sterkeste anbefale at du IKKE begynner med suppe og shake. Vet at det er fristende og har prøvd både allevo og nutrilette selv... Resultatet var at jeg var skrubbsulten i 3 dager på shake og overspiste i en uke etterpå

Det jeg gjør for å få igang vekttapet er å lage en stor porsjon grønnsakssuppe - den spiser jeg minst 2 ganger om dagen med litt protein i. I tillegg spiser jeg masse rå grønnsaker og drikker smoothie laget av bær, egg og vann (evt litt fun-saft dersom det ikke stopper vektnedgangen)...

JA, jeg vet at det er lite kalorier, lite fett og lite karbohydrater, men dette er en bra kick-start for MEG Om det funker for andre kan jeg desverre ikke garantere...

Lykke til!