|
Sv: Treningstråd for april 2012
Langtur i solen, god blanding av løP og rask gange. Rolig siste kvarteret, da var det tomt for krefter, men enda en bit hjem... God blanding av asfalt, turbei og skogssti.
28/4: 120min løpe/gå (1026kcal, snittpuls 123, maks 170)
- 10min tøying
|