|
6 tips fra fitnessbloggen for å nå nye høyder
Tipsene finner du her, men kort fortalt:
1. Logg treningen!
2. Hold deg til programmet og øk gradvis
3. Kjør baseøvelser!
4. Dropp masse kosttilskudd!
5. Nok protein og rikelig med riktig mat
6. Løft tungt nok! |