[Elewyn]

Opprinnelig lagt inn av Elewyn, her.

Ok, det er nesten flaut å legge inn mine treningsmål, for de er ganske stusselige i forhold til det de fleste av dere gjør, men et sted må man begynne.

Jeg har hatt en passiv livsstil i mange år og de siste 4 ukene har blitt ekstra passive etter at jeg brakk en tå og ikke har fått på meg vanlige sko på lange tider. Nå begynner det heldigvis å bli litt bedre, så jeg tenkte å begynne å legge inn litt trening.

Det er 2 uker igjen av April, i løpet av disse 2 ukene skal jeg gjennomføre:
-6 økter av 30-40 minutter på treningssykkel
-7 økter med styrketrening (rygg og mage) 2 x 10 min
-4 timer med annen type mosjon (gå, fysisk arbeid el.)

April nærmer seg slutten og det er på tide å oppsummere...
-6 økter på treningssykkel er gjennomført
-7 økter med styrketrening. Her har jeg slurvet litt
-4 timer med annen type mosjon (gjennomført + litt litt)