Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Tipsene finner du her, men kort fortalt:

1. Logg treningen!
2. Hold deg til programmet og øk gradvis
3. Kjør baseøvelser!
4. Dropp masse kosttilskudd!
5. Nok protein og rikelig med riktig mat
6. Løft tungt nok!

Ikke mye nytt her, men sikkert en god påminnelse allikevel. Takk gamlebyen!