[Merca]

Det er min tredje gang på ketolysekuren. Begynte torsdag. Er veldig fornøyd

Jeg merket noe rart ved styrketrening i dag. Nemlig føltes det nesten krampe i hvert muskel som jeg jobbet med, som om muskel trekker seg sammen, men vil ikke løsne igjen ...Er dette helt normalt? Har noen av dere erfart noe sånt? Er en måltid før trening anbefalt? Proteiner?
Det går veldig fint med intensiv kondisjonstrening og merker ikke noe mer utmattelse ved ketose enn vanlig, så har bare bekymring med styrke.