|
Sv: Mange som har søtsug?
Kuult du også har merket det. Litt karbohydrater må vi ha ved hvert måltid. Hvor mye det er i 1 ss peanøttsmør vet jeg ikke, det er 16 g i 100 g av den jeg bruker, så det er ikke mye. Jeg gidder ikke mekke meg grønnsaker til hvert måltid så da tar jeg heller nøtter eller frø. Men jeg tror det er bra å få i seg også, så det er ikke latskap jeg har dårlig samvittighet for. To måltider med frø/nøtter og ett med grønnsaker og tahini som karbokilde.
Du vet at cashew har mest karbo av nøttene?
__________________
Do what you like!
Sist redigert av Yrla : 01-05-12 kl 21:14.
|