|
Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)
Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.
Mill, er ertesuppe med masse erter ok på denne dietten da? Trodde man skulle være veldig forsiktig med karbohydratene da,jeg. Bare salat.
Alt med moderasjon, trikset er å vite hva du putter i munnen 
Du trenger ikke spise 2-300 gr. erter, men kanskje 100 gr., hvilket er 7,7 karber per 100 gr.. Det blir ganske mektig med ertestuppe, så 100 gr. kan fint holde.
Den kan sikkert også spes ut med fløte eller rømme for smakens skyld, men det blir fort MYE kalorier. Bruk heller derfor masse krydder for å få masse smak
Her:
http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/
står det mye fint om psmf for de som lurer
__________________
Livsstilsendring in the making! Fortsettelse følger 
|