[Torkil]

Hei
Når du går på ketogen diett, bruker kroppen 2-3 uker på å venne musklene til å forbrenne mere fett, dette skjer ved at muskelcellene gradvis øker envnen til å forbrenne fettsyrer direkte, altså uten at fettsyrerne først må til leveren og blive omdannet til ketoner. Etter tre uker vil muskelcellene ofte ha økt fettforbrenningsevnen md 100% Da tåler man mere.
Ellers er det viktig med et balansert mineraltislkudd, spesiellt i de første uker, da slipper du kanskje kramper og uttalt slapphet og opplever den plutselige energi som ofte kommer i løpet av 1-2 uker.
Lykke til
Torkil