|
Sv: Når man har blitt skikkelig støl, hva da?
Opprinnelig lagt inn av Bulldog, her.
Aner ikke om det arter seg annerledes med ME, men den beste "kuren" mot stølhet er å gjøre akkurat det samme som gjorde en støl med akkurat så høy intensitet som man klarer.
Mulig det hjelper, men jeg klatrer ikke opp og ned en stige og maler i morra( det er meldt regn i morra kveld, så jeg kan ikke altså). Det verste er i nakken og skuldrene, fordi det er vondt å snu på hodet.
Hjelper overhodet massasje, eller fortsetter man å ødelegge muskelvevet da? |