Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

nellie · 03-05-12, 06:42

Btw, så ser dette mer ut som et 2-splitprogram! Underkropp og overkropp! Så hvis du skal lete etter et ferdig oppsatt kan du heller se etter det. 4-split er mer sånn bein en dag, bryst og triceps en dag, skuldre en dag og rygg og biceps en dag. Med variasjoner da seff..

03-05-12, 06:42	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: 4 splitt program Btw, så ser dette mer ut som et 2-splitprogram! Underkropp og overkropp! Så hvis du skal lete etter et ferdig oppsatt kan du heller se etter det. 4-split er mer sånn bein en dag, bryst og triceps en dag, skuldre en dag og rygg og biceps en dag. Med variasjoner da seff.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Sv: 4 splitt program