Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Nei, ikke helt riktig. Det å tøye etter trening har man tidligere trodd skulle gi effekt for trening, men etter MYE forskning så har man ikke funnet at tøyning i seg selv gir mer eller mindre effekt etter styrketrening, eller kardio for den saks skyld...dette trodde man jo i gamle dager.

Ikke for å kapre tråden eller noe, men å tøye en muskel som er nytrent og full av blod er gunstig for muskelvekst. Dette ikke i følge ambisiøse studier på utrente studenters og pensjonisters første tur i beinhev-maskinen, men erfaring med kroppsbyggere fra Den Virkelige Verden. Google Doggcrapp.