|
Sv: Går for fort ned i vekt!
Du trenger ikke bruke mye tid på styrketrening om du tar i hardt og ikke bruker for mye tid på pausene. Da sikrer du muskelmassen din. Lavkarbo er supert ved styrketrening. Det er bare de som prøver det i de første ukene av en rask omlegging til lavkarbo som sliter. Orker du kardio orker du styrke også. Ved å øke muskelmassen (skjer fort i begynnelsen) vil fettprosenten bli lavere i forhold til muskelmassen.
__________________
Do what you like!
|