|
Sv: Mellom middag og kveldsmat
Dette måltidet trenger du ikke dersom du ikke føler deg sulten. På et lavkarbokosthold vil man miste mye av sultfølelsen, og dessuten får du i deg nok kcal på de andre måltidene. Jeg spiste alltid 5 måltider om dagen før, nå holder det med 3 
Spis eventuelt et par mandler eller litt cottage cheese dersom du er "litt" sulten |