Vis enkelt innlegg
Gammel 03-05-12, 23:21   #1
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Mer fytiner i nøtter enn korn, men kokos har minst av nøttene. Jernmangel?

Utdrag fra artikkelen:The same study that found that coconut wasn’t as high in phytates as other nuts, also found that walnuts, peanuts, almonds and hazelnuts decreased the absorption rate of iron even more than bread meals! If you have any iron issues, you may want to consider not consuming many nuts. Coconut did not reduce iron absorption significantly, which I would assume was because it was so much lower in phytates.

http://www.thenourishinggourmet.com/...d-coconut.html

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat