[nellie]

Økt 3 i Built like a badass, uke 1.

0405.png


Tar ikke ordentlige chins altså.. Får ikke trent på det heller, pga skuldra. Så det blir juksevarianten i stativ med motvekt osv. Motvekten i dag var 60 kg. Den går det jo an å jobbe med å få ned!

Også skulle man ta 100 pushups på tid på slutten der. Brukte "bare" nesten elleve minutter og tok juksevarianten av JENTEpushups. Menmen, et sted må man starte, ikke sant? Målet for slutten av programmet er å kunne ta en ordentlig push-up.

ELSKER dette programmet. Skjelver alltid som et aspeløv på slutten.