Tråd: Mer fytiner i nøtter enn korn, men kokos har minst av nøttene. Jernmangel?
Vis enkelt innlegg
Gammel 04-05-12, 21:07   #8
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Sv: Mer fytiner i nøtter enn korn, men kokos har minst av nøttene. Jernmangel?

Fytiner drenerer oss for mineraler, men har man for mye av noen mineraler er det positivt.
Fant ut at det er undersøkt om kokos drenerer oss for mineraler, men luckily så er kokos en fruktaktig sak som er unntaket fra regelen om at nøtter, frø og korn med fytiner drenerer oss for mineraler som kalsium og jern. https://docs.google.com/viewer?a=v&p...I5vJ_sZQfacwVQ

__________________
Do what you like!
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat