|
Sv: 4 splitt program
Ja, jeg har sett på øvelser her og der, på youtube også. Ganske så interessant. Bak med skuldrene, bøy deg helt ned i 90 graders vinkel, stram magen, rett rygg osv Jeg har fått en venn på treninga som jeg skal be sjekke om jeg gjør markløft riktig for det er den jeg er mest usikker på og som jeg ennå ikke har tatt med i programmet. RYP tråd? Kuult. Må sjekke. Takk igjen. Skal ikke gjøre masse kondistrening først nei, bare gåturen fram til treninga, kun 15 min og kanskje 5 min på mølla med helning.
__________________
Do what you like!
|