|
Sv: Hei.. Trenger litt starthjelp..
Ja, den der er ikke bare lett. Jeg brukte urinstiks for å se om jeg var i ketose- noe jeg aldri fikk til fordi jeg drakk pepsi max  . Men hvis du holder deg unna søtningsmidler og frukt skal det gå bra. Jeg fikk beskjed om at en bit eple er nok til å få deg ut av ketose. Skaldemann er flink til å holde seg i ketose, men han spiser enorme mengder fett og proteiner. Grønnsaker er det sjeldent han ser på  . Charlotte |