[Nille]

Atkins Induksjon er iallefall anbefalt fordeling av kaloriene:

70-75 % fett
20-25 % protein
5 % karber

Atkins mener også at når man kryper oppover karbestigen hans, så vil andelen fett & protein gå noe ned samtidig som karber går opp. Fett går ned mest. At du ikke behøver å regne så mye på andelen da det skjer som en naturlig følge. Dvs. om du følger Atkins anbefalinger på fremgangsmåte og mat da !