[VSB]

Formiddagstur på 1mil. Opp og ned, med 20 min pause i solen

8/5: 60min løpe/gå (404kcal, snittpuls 117, maks 148)
- 55min løpe/gå (259kcal, snittpuls 101, maks 137)
- 10min tøying
- 10 min styrke, planke (på albuene, øvre del av armen er god nok til at det funket), biceps og triceps på frisk arm.

435/1200min
63980/200000min