|
Sv: Spørsmål om styrketrening ved ketose
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Cocosa er universalmedusinen for trening i ketose.
1ts før trening, og en rett etter. Du kan til og med fylle på med cocosa under trening.
Cocosa er det mest lettomsettelige fettet du får tak i. Det føles omtrent som å trene på normalkosthold.
Cocosa er helt ukjent for meg, men det blir en tur til butikken i morgen så at jeg kan prøve den ut på torsdag før/etter. Noe anbefalinger angående hvordan og mengder? Skal nok gjøre litt forskning om denne i morgen (finner sikkert masse lesestoff her inne  )
__________________
|