|
Sv: Er det mange av dere i ketose fortsatt hver dag?
Glemte og nevne at jeg må få i meg minimum 2300 kcal pr dag for ikke og gå ned i vekt. Karbohydratene er på max 5 til måltidet, og jeg spiser mellom fire og seks måltid/mellommåltid til dagen, hvilket betyr at karbohydratene stort sett ligger på 20-25 pr dag.
Jeg spiser mellom 2100 og 3500 kcal pr dag, men jeg har stoffskiftesykdommer som virker inn og forstyrrer, + diverse annet knask slik som diabetes og epilepsi....
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|