|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Opprinnelig lagt inn av Pipje, her.
Hvor ofte og hva pleier dere å trene?
Jeg pleier å trene tre ganger i uka på sats, to spinningtime og en styrketime. Er alltid på saltimer, og blir da litt låst til fastsatte tider. Har så lyst til å prøve meg på tredemøllen, men det er en stor terskel for meg.. Tenkte jeg skulle utfordre meg selv og ha testet den ut før uken er omme så jeg hvertfall vet hvordan den fungerer.
Spent på veiedag i morgen!
Jeg trener 6 ganger i uka. Men ikke vær dag like hardt. Å bruker å være med på 4 faste timer med spinning. Så går det i vekter. Å ja synes du skal tredemøllen. Den er ikke falig du bestemmer jo selv hvor fort du skal sette den på. Jeg bruker en del ganger når jeg trener vekter å gå/løp på den til slutt med da får man ut siste rest av krefter. Jeg trena på sats før men bytta får ca 1 år siden.
|