|
Sv: Sommerutfordringen 30+
Opprinnelig lagt inn av Pipje, her.
Hvor ofte og hva pleier dere å trene?
Jeg pleier å trene tre ganger i uka på sats, to spinningtime og en styrketime. Er alltid på saltimer, og blir da litt låst til fastsatte tider. Har så lyst til å prøve meg på tredemøllen, men det er en stor terskel for meg.. Tenkte jeg skulle utfordre meg selv og ha testet den ut før uken er omme så jeg hvertfall vet hvordan den fungerer.
Spent på veiedag i morgen!
Jeg har ikke holdt på å trene så lenge, men har kommet godt i gang de siste 2-3 ukene. Jeg sykler hjemme på en ergometer/spinningsykkel 5 dager i uken 40-60 minutter hver gang. Holder et høyt tempo og litt motstan, så svetten siler og pulsen blir høy  Først hatet jeg det, men nå har jeg begynt å glede meg
Gåturer, sjauing og lek med ungene kommer i tillegg. |