Sv: Hjelp, må ta en viktig beslutning
Har du prøvd/vurdert å kutte alt av meieriprodukter for en stund? Det er en av de aller vanligste partystopperne, og det har gitt uttelling for mange å ta det ut av kosten! (Du kan dog ta dem inn igjen når du vedlikeholder, dersom du ikke ellers reagerer negativt på det).
Ellers se generelt på:
-Stresselementer
-Nøtter/frø (brøderstatnineg, som jeg forsåvidt ser du har kutta)
-Småspising utenom måltider
-Søtstoffer, både i bakverk, godteri og brus
-Vannintak (ketose er vanndrivende, og fordrer et noe høyere væskeinntak enn før).
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|