[timich]

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

herlig! og bra jobbet

27mars begynte jeg å trene styrke, og har trent 3xuka siden da
Er vel generelt sterk i utgangspungtet, men har i det siste kunnet økt på flere kg på samtlige øvelser. digg!
Ellers lett kondisjonstrening daglig( 1-2t turer med hundene i rask gange/lett jogg)
13kg lettere siden jul, 24kg lettere siden aug2011

Veldig bra jobbet til deg også! Da er du sterk
Det er en ubeskrivelig deilig følelse å kunne legge på mer vekter ja. Loggfører du? Jeg skriver ned absolutt alt, og det er veldig tilfredsstillende å se tilbake på de vektene jeg startet med sammenlignet med nå
Jeg trener også styrke 3 ganger i uka (ma/ons/fre), det fungerer ypperlig. Tirsdag og torsdag har jeg hatt spinning gjennom hele vinteren, men etter hvert blir det vel litt utesykling i stedet og kanskje litt løping. Lørdagene skal jeg prøve å holde meg til langkjøring på sykkel fremover, og så fri på søndagene. Men jeg har også hund (og 4 unger), så her blir det i tillegg alltid ut en gåtur hver dag.