Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)

Åssi · 11-05-12, 12:06

Jeg ligger nok 680-800 kcal.. men jeg har jo ikke kjøkkenvekt, så det er nok ikke helt nøyaktig det jeg regner ut, pluss at jeg småspiser litt jordbær uten å legge det inn

Må jo legge til at jeg har en basalforbrenning på ca 1400 kcal, så når jeg ikke beveger meg så mye under dietten har jeg ikke så stort behov. Det betyr at jeg har et kaloriunderskudd på ca 600 kcal (dersom jeg kun ligger i sengen, noe jeg selvfølgelig ikke gjør).

11-05-12, 12:06	#58
Åssi Medlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Paris Innlegg: 246	Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!) Jeg ligger nok 680-800 kcal.. men jeg har jo ikke kjøkkenvekt, så det er nok ikke helt nøyaktig det jeg regner ut, pluss at jeg småspiser litt jordbær uten å legge det inn Må jo legge til at jeg har en basalforbrenning på ca 1400 kcal, så når jeg ikke beveger meg så mye under dietten har jeg ikke så stort behov. Det betyr at jeg har et kaloriunderskudd på ca 600 kcal (dersom jeg kun ligger i sengen, noe jeg selvfølgelig ikke gjør). Sist redigert av Åssi : 11-05-12 kl 12:17.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf)

Sv: Bikinikroppen med psmf, og oppkarbing (!)