|
Sv: beklager maset mitt,, hjelp
Det er ikke noe her som skal ha veltet ketosen din (med mindre du er en av de få, uheldige, som reagerer helt ekstremt på alle former for søtning). Smoothien din er vel en 5-7 gram kh, sånn ved et raskt ikke-kalkulator-blikk...
Hva annet spiste du iløpet av dagen?
Hvordan er det med menstruasjonssyklusen din? Mange får ikke utslag på ketostix rundt mensen. Måler du minst to timer etter siste måltid om kvelden, som man skal?
Har du drukket mer væske enn vanlig? Det er MANGE ting som kan påvirke stixene, og de er ikke en "fasit", sånn helt uten videre. Det kan hende du ikke har mye overskuddsketoner i urinen, men det betyr ikke automatisk at du ikke er i ketose, det heller. 
Jeg ville tatt det med ro! |