|
Ketolyse på normalvekt
Hello!
Jeg slanket meg jo med ketolyse, men har spist lavfett i en god stund nå kombinert med myeeee trening. Nå har jeg selvsagt fucka til skuldern min så jeg kan ikke trene noe særlig styrke på en stund, men så mye cardio jeg vil.
Vurderer å spise ketogent igjen for denne perioden da man mister mindre muskler ved slikt kosthold.
Noen erfaringer rundt å gå tilbake til slikt kosthold etter å ha spist lavfett? Vil jeg sprette opp noen kilo i vekt? |