|
Sv: Treningstråden for mai 2012
Treningssenter i dag. Tabata-intervall på mølle, fikk nok ikke pushet nok, ikke helt teknikk på tempo, så skulle økt stigning i steden, men første forsøk, så man må bare lære. Prøve en gåtur senere.
15/5: 60min mølle, 510kcal, snittpuls 129, maks 159.
- 5min tøying.
- 25min styrke, trente med lette vekter på h-armen (1-2kg), for å teste litt. Kjennes bra ut så langt.
|