[shailene]

Opprinnelig lagt inn av hck, her.

Jo jeg skjønner hva du mener, men det vel like viktig å regne protein og fett? Synes å regne ut alt innhold fortsatt høres ganske tidkrevende ut...for en som ikke har 10 års erfaring med kaloritelling

Kanskje dette ikke er noe for meg likevel

Altså.. Det å regne kalorier osv. trenger du ikke nødvendigvis å gjøre for alltid, kanskje det holder med ei uke, så du får en grei oversikt over sånn ca. hvor du ligger an. Eventuelt kan du holde deg til ferdig oppsatte menyer som du regner innholdet i på forhånd, eller ferdige menyoppsett fra bøker etc.. Det er uansett ikke så vanskelig når man kommer litt inn i det, ihvertfall ikke hvis du bruker diett.no

I utgangspunktet bør det være nok å holde litt kontroll på antall karohydrater og eventuelt kalorier. Men hvis du vet du spiser riktig i forhold til dette kan det være greit å se om du får i deg for mye protein, det kan også hemme vektnedgang. Det at noen regner ut alt de får i seg av alt hver eneste dag er vel heller fordi de liker å gjøre det sånn, ikke at det er nødvendig for alle.