[HildeC]

Hei hei
Er ny på dette, holdt på i litt over 1 uke.
Sliter med å komme i 100 % ketose, jeg ligger på mellom 10 og 50.
Jeg ligger på 10-15g karbo om dagen, noen ganger mindre. Ser liksom ikke hvordan jeg skal komme under det heller?
Noen forslag til noe jeg kan gjøre for å komme i "zonen", litt frustrerende med den stixen kjenner jeg.

Menyen i dag:
Frokost:
2 egg og 75g Bacon

Lunch:
1 Lavkarboknekkebrød med smør og ost

Middag:
150-200g Biff, isbergsalat ca 100g, 1ss rømme, sopp sqash bacon surret i panna.

Kveld:
2 salatblader med spekeskinke og hvitost.

Antall karbo i dag: 6,95

Som regel spiser jeg blomkål og brokkoli og der er det mere karbo, men har ikke det i dag.