[shailene]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

For de som har diabetes, det gjelder IKKE oss som spiser ketogent. Får du utslag er du i ketose, det spiller INGEN trille om denne hersens pinnen blir mørke lilla eller lyse rosa. Dvs om den blir mørkelilla er det en sjans for at man drikker for lite, og burde drikker mere.

Den pinnen forteller kun om hva som skjer i urinen(=overskuddsketoner), ikke hva som skjer i kroppen.

Jepp. Det er ikke noe "skikkelig i ketose", eller bare "litt" i ketose. På 10-15 g karbo er du nok i ketose uansett. Kutt ut de sticksene hvis du stresser sånn over den fargen, i det store og det hele har fargen på den pinnen veldig lite å si.. Det er vel heller ment som et hjelpemiddel for de som syns det er motiverende å se at den skifter farge, men langt ifra nødvendig. Når du begynner å kutte ut grønnsaker fordi du vil være sikker på å være i ketose, vil jeg si det kanskje er bedre å kutte ut sticksene