|
Sv: Ser ikke forskjellen. Hva er idealvekten min?
En "regel" er jo høyde i cm over 1 meter = vekt i kg. For meg er dette en god pekepinn, men så er jeg en del høyere enn deg.
Tenk bakover, er det en periode du har vært fornøyd med kroppen og hva veide du da? Dette har vært min pekepinn, men så har overvekt vært et kortvarig problem for meg.
Ellers synes jeg det var et godt forslag å ta en lengre stabiliseringsfase før du går på ev ytterligere vektreduksjon. En annen ting er jo om kroppen din regulerer nedgangen selv, ved de enkle retningslinjene om hva du spiser og å spise seg passe mett. Da ville jeg nok ikke vært så bekymret. |