|
Re: Opp i vekt av Lavkarbo??!
Du bør legge inn mengder av det du spiser også, er jo som regel det som avgjør om man går opp eller ned. Tast gjerne inn det du spiser på diett.no eller lignende. Ville ihvertfall prøvd å kutte ut frukt og flatbrød, og kjørt mer streng lavkarbo. Du trenger ikke være i ketose hvis du ikke vil det, men velg bedre kilder til karbohydrater. Kan hende du også må kutte litt ned på mengdene hvis du spiser nok til at kroppen ikke vil slippe noe fett, særlig hvis du er normalvektig. |