|
Sv: Opp i vekt av Lavkarbo??!
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Vanskelig å gi deg råd, når man ikke vet utgangspunktet.
Er du rundt omkring normalvektig, så høres det sannsynlig ut at du går opp. Du trener endel styrke, og spiser et fint, proteinrikt kosthold. Mulig du har endel muskelvekst.
Hvis du er overvektig, kan noen små endringer på det du inntar hjelper, men vi må vite høyde og vekt for å kunne gi råd.
Jeg er 175 høy og veier 62 kg NÅ!
|