Sv: "Det er bedre å være tykk og trent, enn slank og utrent"
Serena Tonstad (61), overlege ved Preventiv kardiologi ved Oslo universitetssykehus.
– Ja, men det er dessverre få tykke som klarer å bli spreke fordi de fort opplever å få muskel- eller skjelettskader. Hvis man får det til, er det en stor fordel fordi fysisk aktivitet beskytter – ikke bare mot hjerte og karsykdom og diabetes – men også mot kreft. Få ting annet enn å slutte og røyke og være forsiktig med solen beskytter så sikkert mot kreft
Kjenner jeg blir litt provosert av sånne kommentarer. det er i beste fall en unnskyldning for overvektige som ikke vil trene. Jeg er nå nede i bmi på 32, og var oppe i 34-35 rundt jul. Alikavel har jeg klart å trene 3 dager i uken, spille aktivt på bedriftsfortball og går til/fra jobb og på jobb. Du kan trene også med fedme!!! Selvfølgelig må man ta hensyn til kroppens signaler, men det må normalvektige også.
__________________
Delmål 1 - Under 100. I MÅL!!! (etter 2 uker og 4,5kg ned)
Delmål 2 - 90
Delmål 3 - normalvekt 70-75
|