|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Kjernemuskulaturen er den som er konsentrert rundt ryggraden, fra nakken til bekkenet. Viktig for god holdning og stabillisering. 
Det som putten sier er overarbeidet hos meg. Jeg har fått nåler langs ryggraden det siste året.
__________________
Æ står han a! ♥
|