|
Re: Fiber fra korn
Har lest mye om hvor (potensielt) skadelig antibeitestoffene i kli er, så jeg har kutta ut kli sånn til daglig. Spiser nå fiber fra grønnsaker og bær, og noe fra mandelmel, kokosmel, fiberhusk og potetfiber som jeg bruker mye i bakst. Slik jeg har forstått det skal visst uløselig fiber (f.eks. fra korn) være viktig for god fordøyelse, og for å motvirke kreft, hemoroider, forstoppelse, etc.. Men dette får du fra skallet til grønnsaker og nøtter/frø også, er ikke nødvendig å spise korn for å få i seg det. |