|
Sv: Uff, havna her igjen, jeg ... Hvordan unngå å falle av?
Har prøvd fedon, men det var mye vanskeligere å følge... Jeg trivs best på et strengt kosthold der jeg ikke kan tillate meg noe serlig utskeielser...
Jeg har et lite variert kosthold... Når jeg ikke spiser ketogent spiser jeg nesten aldri brød, Det som gjør at jeg går opp i vekt er det snopet... og helt sikkert at jeg har vert litt deppa i det siste, da går jeg alltid opp i vekt.. Var 85 kg på det verste etter en fødselsdepresjon... gikk ned til 62 på 4 mnd... Så det er helt klart at det rette for kroppen er ketose.. har aldri følt meg bedre...
Men spiser dritt for jeg depper og depper for jeg spiser drittmat, men nå endelig har jeg innsett at jeg ikke kan gjøre det lengre... kgene kommer på sakte men sikkert...
var 75,6 kg i går og for en mnd eller 2 siden var jeg 72...
Men så er det bare å¨klare å kutte ut snopet for godt...
Og heller lage lavkarbosnop hvis det absolutt skulle vert nødvendig |