|
Sv: Sen middag = full stopp?
Vil kroppen tenke seg om så gjør den det, uten tillatelse 
Man må nok ha tålmodighet, selv om man i topplokket ønsker, håper, tror og vil. Det er til syvende og sist kroppen som bestemmer tempoet. Og når vi spiser som vi skal, slapper av og unngår stress. Ja da har kroppen faktisk det best 
Du skriver ikke hvor mye du spiser av hver ting. Jeg anbefaler deg faktisk å telle karber noen dager. Man kan fort få seg en overraskelse, både den ene og den andre vegen vedr. antall karber altså. Det gjør jeg ennå selv etter mange år.
Ikke prøv å spare på karbene fra grønnsaker. Man trenger de. For å fungere og forbrenne optimalt.
Og i tillegg er vitaminene en god hjelp. |