|
Sv: Sen middag = full stopp?
Det som viser på stix er restketoner i urinen.
Det som faktisk gir nedgang er maten du spiser.
Man kan være i ketose om man spiser 40-50 karber dagen.
De gangene jeg har gått ut av ketose, og spist andre ting( da høykarbo), har jeg lagt på meg. Og det har tatt tid å få bort de kiloene 
Noen opplever en boost ved å ta en "sommerdag" ( iflg. skaldeman) Men det er ikke sukker og stivelse man skal innta, så vidt jeg har fått med meg.
Du finner sikkert tråder om sommerdag ved å søke i googlefeltet oppe her  |