|
Sv: Uff, havna her igjen, jeg ... Hvordan unngå å falle av?
Det virker på meg som du bruker lavkarbo via ketolyse som en "kur" og dermed ikke får inn matvaner som du kan leve (& holde ønsket vekt) på.
Er du sikker på at du ikke - med det som jeg oppfatter som et rimelig begrenset kosthold - ikke er i underbalanse med vitaminer/mineraler? Må man slåss mot en kropp som mangler noe så blir det lett at man overkompenserer når man "tar fri". Kanskje er f.eks sjokolade den største magnesiumkilden du liker (for bare å ta et eksempel)? Kanskje kan f.eks en hårmineralanalyse gi svar på om det ligger noe sånt å lurer i bakgrunnen?
Jeg er veldig klar over at animalsk proteinmat inneholder mer vitaminer/mineraler/sporstoff enn det meste av frukt og grønnsaker, men ofte må man til med organmat for å få tikket av de siste boksene uten noe særlig vegetabilske kilder....
Aner ikke om dette gjelder deg, altså - jeg bare kaster ut ideer her.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|