|
Sv: Blodprøver og tolkning
Nja, om det skyldes dehydrering vet jeg ikke. Jeg drikker mye vann under trening.
Går jeg på vekta før og etter trening, er jeg tyngst etter.
Fikke ei forklaring på at leveren leverer alt den måtte ha av glukose når man kjører tunge nok økter.
Jeg får klare forskjeller om jeg kjører økter for volum (mange reps med greie vekter) eller kjører for maksløft (få reps, men betraktelig mere å få opp)
Summerer man antall kilo løftet på ei økt, blir det flest på volumtrening.
__________________
|