|
Sv: Spørsmål til Vegard (eller andre oppegående)
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
5 frukt om dagen gir deg ca. 20 gram fruktose om dagen.
Hvor har du dette fra? Jeg gikk på kjøkkenet og veide et middels stort eple nå. Det veide 197g. Hvis vi antar at en femtedel er kjerne og ikke spises vil det veie ca 160g. 100g eple gir i følge matvareguiden 10g karbohydrater. Et eple gir da 16g (svært lettoptagelige) karbohydrater. Fem epler gir 80g karbohydrat! For kroppen, 80g sukker.
__________________
Persistance pays!
|